こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 先日のこと、2023年4月16日（日）に浜松市で行われた静岡県パワーリフティング大会に片寄トレーナーが出場しました。 その日はジムをお休みして、会員様にご迷惑をお掛けして申し訳…

BODY STOIC静岡のTamiです。 さぁ、今年度も開始されました。静岡の恒例お祭りの【静岡祭り】もお天気に恵まれ無事終了。 今年は、駿府公園内はお花見も解禁され、たくさんの方がお祭りを楽しんでいました。 ゲストをしっかり見れ…

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 早いもので、今年度も今日が最終日、明日から新学期が始まります。 新たな道に進む方も多いと思いますが、体調万全で行きましょう。 ジム前の桜も満開の状態で、皆様の門出を祝っているか…

GWに突入しました。それに伴い、久しぶりに顔を出してくれた会員様がいます。 高校在学中からトレーニングに通っていただき、現在は自衛隊に入所しました。その変貌ぶりにとても驚きました。少し大人びた表情で、とても数か月前まで高校生だった…

BODY STOIC静岡に北海道の大学に在籍中の方が来店しました。コロナの影響で年末から大学に戻ることができず・・・また母校である高校でバスケットの練習をしていましたが、その母校もコロナの感染対策から、在校生以外の方の入場を禁止さ…

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・ ２月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…

2２０２１年　あけましておめでとうございます。 BODY STOIC静岡　２０２１年１月４日　本日より営業開始です。 ありがたいことに本日からたくさんの方かがのトレーニング開始されます。気合の入った２０２１年のスタートです。 トレ…

BODY STOIC静岡の2020年の営業もあと２日となりました。 コロナ禍での営業は毎日が変化でしたが、たくさんの方に支えながらなんとか１年を過ごすことができました。 皆様、本当にありがとうございました。 来年2021年が本当に…

男性も気にする『ヒップ』 年齢と共に大殿筋の筋力は落ちていきます。女性の方は比較的筋力がないのですが、男性も油断してはいけません。 男性のお尻がプリっとしているのは素敵ですから、男性もスクワットは必須です。 とても地味に脚にダメー…

こんにちわ。BODY STOIC静岡の女性トレーナーTamiです。 トレーナー業の傍らに自分のトレーニングもしっかり行っています。 女性の悩みは主にお腹や脚など、自分で見える範囲ですが、何気に背中にも脂肪はつきます！ 身体全体を引…