「チャッピーにすすめられて来ました」

先日、BODY STOICに新しく入会された女性のお客様。入会のきっかけを聞いてみました。

「ちなみに、どのサイトを見てBODY STOIC静岡を知ってくれたんですか？」

すると……

「チャッピーです！」

……えっ！？😳

「チャッピーって……あのChatGPTの？」

「そうです！」

なんと、チャッピーがBODY STOICをすすめてくれたそうです。

そこからホームページを見て、さらにブログまで読んでくださったとのこと。

いやぁ……

うれしいじゃないですかーーー😭

思わず泣きそうになりました（笑）

最近、すっかりブログをごぶさたしてしまっていました。

「書かなきゃなぁ」と思いながら、日々の仕事に追われ……

気づけば、かなり間が空いてしまいました。

でも今回、

「ブログを読んでいます」

と言っていただいて、

「ちゃんと読んでくれている人がいるんだ」

と、改めて思いました。

私のブログは、専門家が書くような完璧な健康情報ではありません。

女性トレーナーとして、これまでたくさんのお客様と接してきた経験。

そして、自分自身が女性として年齢を重ねて感じること。

そんな「女性目線」と「経験値」でしか書けないことを、好き勝手に（笑）書いています。

だからこそ、

読んでくれる人が一人でもいる。

そして、

「こんなことについて書いてほしい」

と言ってもらえる。

それだけで、本当にうれしいんです。

「男性の更年期について書いてほしい」

そんなリクエストもいただいています。

……はい。

これは、なかなか難しい（笑）

男性も40代、50代になると、若い頃とは身体の変化を感じることがあると思います。

例えば、

同じ量のお酒を飲んでいるのに、翌日の二日酔いが全然違う。

昔は一晩寝れば復活したのに、

「……昨日の酒、まだ残ってるな」

なんてことも。

そして……

ここからは、ちょっと下ネタになるかもしれませんが（笑）

下半身の変化。

これも男性にとっては、かなり気になるところなのではないでしょうか。

実際に、

「筋トレしたら、下半身は元気になりますか？」

なんて質問をされることもあります。

……うーん。

ここは正直に言います。

私、経験したことがないので何とも言えません（笑）

女性には女性の更年期があり、

男性には男性の更年期がある。

身体の変化も、それぞれ違います。

なので男性の更年期については、

ここはもう……

片寄トレーナーにお任せしようと思います（笑）

男性のことは、男性に聞くのが一番！

……ということで、いつか片寄トレーナーに、

「40代、50代の男性の身体って、実際どうなんですか？」

と、根掘り葉掘り聞いてみたいと思います（笑）

でも、女性の私が一つ思うことがあります。

身体って、どこか一部分だけが衰えるわけではないですよね。

体力が落ちる。

筋力が落ちる。

疲れやすくなる。

身体を動かさなくなる。

そして、身体全体の元気も少しずつ変わっていく。

だから、

「下半身だけ元気にしたい！」

と思っても、やっぱり身体全体を元気にしていくことが大切なんじゃないかなと思います。

筋トレって、単純に「筋肉をつける」だけじゃない。

体力を維持する。

動ける身体をつくる。

自分の身体の変化に気づく。

そして、

「まだまだ自分はいける！」

と思えること。

そんなところにも意味があるんじゃないでしょうか。

久しぶりにブログを書いてみました。

今回の「チャッピーにすすめられて来ました」という一言が、私にとっては本当にうれしくて。

そして、

「またブログを書こう」

と思わせてもらいました。

これからも、専門的なことだけではなく、

BODY STOICで起きていることや、

お客様との会話、

女性トレーナーだからこそ感じること、

そして時には……

ちょっと書きにくい話まで（笑）

私なりの言葉で書いていこうと思います。

ブログを読んでくれる人が、

たった一人でもいてくれるなら。

それだけで、書く意味があります。

そして次回は……

男性の更年期について、片寄トレーナーに聞いてみます！

乞うご期待（笑）