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無料体験 

先週無料体験に来た23歳の社会人1年生です。 サッカーをやっており、ウエイトも自己流でやっていましたが、ベンチプレスをやると背中が痛い・・・ 何がどうしてそうなるのか…と不思議に片寄トレーナーとお話していました。 正しい姿勢でのト…

BEST BODY JAPAN

先週お休みをいただき、BEST BODY JAPANの日本大会を観にいってきました。 出場者はみな美BODYで圧倒されました。 静岡からは数名参加され、ご挨拶させて頂きました。数か月・数年かけてこの筋肉美を作り上げていることに感動…

変わりました!

こんにちわ! バリバリ働く主婦(Oさん)のトレーニングを行った結果、ウエストシェイプ・ヒップアップ・背中痩せが見事に成功しました。 しかし、体重はまったく変わってないのです!!!これが凄いですね!!! それも6回のトレーニングの結…

とよはし・チーム・ピスト

こんにちは。 昨日はBODY STOIC静岡の会員様と一緒に自転車レースに参加してきました。 現役を引退してから一切自転車には乗らず…大会に挑みました。 結果は…13チーム中7位(微妙な順位) 久しぶりに自転車に乗りましたが、すご…

筋肉談義

先日会員様のお友達がBODY STOIC静岡に遊びにきてくださいました。 片寄トレーナーに負けない体つきで一瞬双子かな?と目を疑う程の良い身体をしていました。 軽くベンチプレスで腕の角度や可動域など見させて頂き、よりよいトレーニン…

お誕生日 

10/18 めでたく片寄トレーナー43歳を迎えました。 当日は会員様より花束のプレゼントを頂きました。本当に嬉しく、ありがたいです。 別の会員様からはマフラーと頭皮にやさしいシャンプー! みなさま、ありがとうございます。 何歳にな…

バランスパット

こんにちは。 今回はアイテム紹介【バランスパット】です。 見た目はただの青いパットですが、これが曲者(笑) 会員様の中にはこの上に乗ると勝手に揺れる!と…片足ランジをした時にはふらふらになります。 この【バランスパット】は体幹バラ…

より良く!

こんにちは。 急に朝晩の冷え込みが厳しくなりましたが、皆様体調面は大丈夫ですか? この時期は【秋風邪】というものらしく寒暖差により体温調整がうまくいかず、睡眠時の室温調整が難しく風邪をひきやすく なるようです。 さてさて、BODY…

THE PRE-WORKOUT

こんにちは。 BODY STOIC静岡の新井です。 今日は体験話…昨日脚のトレーニング前に【THE PRE-WORKOUT】となるものを飲んでみました。 これでパフォーマンスアップを!と期待していた矢先、身体に異変が! 手のひら、…