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広背筋 美しさ

こんにちわ。 さてまだまだ暑い日々が続いていますが、みなさま水分補給はちゃんとされていますか? トレーニングも同様に水分補給も習慣化することにより、熱中症を防ぐことができます。喉が渇いてからではなく、少しづつ水分補給することで体の…

MAGグリップ

こんにちわ。BODY STOIC静岡です。 本日は少し器具のご紹介・・・あまり見慣れないと思いますが、これは『MAGグリップ』という広背筋を鍛えるのに使用するグリップになります。正式名称は『Maximum Advantage Gr…

お花のあるパーソナルトレーニングジム

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? BODY STOIC静岡もコロナ影響で自粛などお客様とのトレーニングが減っていましたが、徐々に戻り新規のお客様も増えてきています。 本当にありがたいことです。「コロナ太り」…

おかげさまで!

2020年6月3日(水)にて1周年を迎えることができました。 本来ならば、みさまに感謝をお伝えする機会を設けるつもりが、コロナ影響で開催することができませんでした。 しかしたくさんの会員様に支えられ、1年を通して楽しいトレーニング…

湿度と身体

こんにちは。 最近天気もよく少し暑く感じる日々になりましたね。もうすぐ梅雨にも入ります。 暑さが増して、ジメジメ・ジトジトと汗が肌にべとっと感じますよね💦 この時期から気圧の変化で心も身体もなんとなく・・・やる気が…

最近のトレーナートレーニング

こんにちは。 みなさまGWはいかがお過ごしでしょうか?新型肺炎コロナの影響で自粛モードでほとんど自宅で過ごした方も多いと思います。 BODY STOIC静岡トレーナーは毎日ジムに来て換気など衛生管理の徹底を行っていました。と、同時…