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ブログ - 腹筋

ジュラシック筋膜リリース始めました。

お知らせにも掲載しましたが、【ジュラシック筋膜リリース】の始動です。 この筋膜リリースは特殊なカップを使用し、筋膜を通常のあるべき姿にもどす効果があります。 ん?とピンとこない方もいると思いますが・・・疲労、同じ姿勢のままデスクワ…

いつまで夏なの?

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 本当に9月?!っていうくらい暑い日々が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか? ジム前のお堀の木々には、まだセミが鳴いたりしています。セミもタイミングが長くてびっくりして…

新BCAA

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 GWもあっという間に終わってしまいましたね。BODY STOIC静岡の会員様は旅行へ行かれる方よりも仕事があるという方が多かったですね。 BODY STOIC静岡もお休みを頂き…

寒い時こそ!筋トレだーーー!

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・ 2月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…

2021年 始動!

22021年 あけましておめでとうございます。 BODY STOIC静岡 2021年1月4日 本日より営業開始です。 ありがたいことに本日からたくさんの方かがのトレーニング開始されます。気合の入った2021年のスタートです。 トレ…

広背筋 美しさ

こんにちわ。 さてまだまだ暑い日々が続いていますが、みなさま水分補給はちゃんとされていますか? トレーニングも同様に水分補給も習慣化することにより、熱中症を防ぐことができます。喉が渇いてからではなく、少しづつ水分補給することで体の…