筋トレでは払えない税金、それが更年期。

2026/06/19

49歳。更年期と上手に付き合う。でも、全部を更年期のせいにはしない。 BODY STOIC静岡には、なぜか49歳前後の女性がたくさん集まります。「あれ？私も49歳だったわ（笑）」そんな年齢の会員様が多いせいか、トレーニング中の…

トレーニングより盛り上がる？30代女性たちの人生会議

2026/06/14

BODY STOIC静岡には、本当にさまざまな方が通っています。年齢も職業も目的も違う。でも共通しているのは、「トレーニングの時間が、自分を整える時間になっている」ということです。今回は30代女性3名のお話です。新婚だ…

2026/06/05

仕事もプライベートも全力。その中で確保する週1回のトレーニング今回ご紹介するのは、仕事にプライベートに大忙しな独身男性会員様です。仕事の責任も増え、付き合いも多い年代。平日は仕事に追われ、夜は友人との食事やお酒の席もある。 …

2026/04/10

数年前、パーソナルトレーニングを始めた頃。あの頃の自分は、間違いなく「細かった」と言えます。特別なことをしていたわけではないけれど、洋服を選ぶ時間が楽しくて、鏡を見ることにも抵抗はありませんでした。ファッションは、ただの服では…

2026/03/22

「同じ生活なのに太る理由、知っていますか？」デスクワーク中心の毎日。夕飯は手軽にウーバーで済ませることが多い。特に生活が大きく変わったわけではないのに、気がつけば体重は増え続け、過去最高に。繁忙期になると腰痛も出てくる。「何…

2026/03/11

ヨガ講師が筋トレを始めた理由 BODY STOIC静岡に通われている会員様。実は現役のヨガ講師です。身体の柔軟性は抜群。ポーズも美しく、姿勢もきれい。お肌の張りもよく、いつも笑顔。天真爛漫で明るい方です。でも時々出るブラック…

2026/02/27

「一生現役でいるために」65歳からではなく、62歳から始めた選択６5歳。ご夫婦お二人で生活されながら、今もなお現役で働き続けている女性会員様がいらっしゃいます。エレクトーン、洋菓子作り、手芸、テニス。多くの趣味を持ち、日々の生…

2026/01/30

世界へ羽ばたく前の準備 ― BODY STOIC静岡で始まった“人生の挑戦” 日本は島国。物理的な距離だけでなく、文化・価値観・言語・考え方すべてにおいて、私たちは「限られた世界」の中で生きています。だからこそ、その枠を越えて大…

2023/05/11

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 GWもあっという間に終わってしまいましたね。BODY STOIC静岡の会員様は旅行へ行かれる方よりも仕事があるという方が多かったですね。 BODY STOIC静岡もお休みを頂き…