こんにちは！BODY STOIC静岡のTamiです。 昨日は会員様からたくさんの誕生日プレゼントを頂き、感謝感激の１日でした。 年齢は・・・ご想像にお任せしますが、無事に年齢を重ねることができ、また１年ハッスルしていきます！ どう…

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 早いもので、今年度も今日が最終日、明日から新学期が始まります。 新たな道に進む方も多いと思いますが、体調万全で行きましょう。 ジム前の桜も満開の状態で、皆様の門出を祝っているか…

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・ ２月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…

2２０２１年　あけましておめでとうございます。 BODY STOIC静岡　２０２１年１月４日　本日より営業開始です。 ありがたいことに本日からたくさんの方かがのトレーニング開始されます。気合の入った２０２１年のスタートです。 トレ…

こんにちわ。BODY STOIC静岡の女性トレーナーTamiです。 トレーナー業の傍らに自分のトレーニングもしっかり行っています。 女性の悩みは主にお腹や脚など、自分で見える範囲ですが、何気に背中にも脂肪はつきます！ 身体全体を引…

こんにちわ。 さてまだまだ暑い日々が続いていますが、みなさま水分補給はちゃんとされていますか？ トレーニングも同様に水分補給も習慣化することにより、熱中症を防ぐことができます。喉が渇いてからではなく、少しづつ水分補給することで体の…

こんにちわ。 今回は無料体験に会員様のご紹介の外国人のご夫婦がいらっしゃいました。 とても緊張して、ウエイト種目は基本英語ですが、そのやり方など説明は英語・・・(´;ω;｀) ある程度単語を書き出しておき、挑みました！ 日本人トレ…

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ BODY STOIC静岡もコロナ影響で自粛などお客様とのトレーニングが減っていましたが、徐々に戻り新規のお客様も増えてきています。 本当にありがたいことです。「コロナ太り」…

静岡県も日々、感染者数が多くなっています。 川勝知事から『静岡県は感染者の感染経路は明確であるため、現在は自治体での非常事態宣言は出さない』との発言でした。 BODY STOIC静岡もトレーナーのマスク着用の徹底を始め、各パーソナ…

①カウンセリングシート記入 ★カウンターにて無料体験トレーニングシート記入 ②着換え　 ★各トレーニングルームにprivate roomがあります。 貴重品などもその部屋に置きます。 ③トレーニングルーム見学・設備説明　 ★ACT…