仕事もプライベートも全力。その中で確保する週1回のトレーニング

今回ご紹介するのは、仕事にプライベートに大忙しな独身男性会員様です。

仕事の責任も増え、付き合いも多い年代。

平日は仕事に追われ、夜は友人との食事やお酒の席もある。
休日も予定が埋まることが多く、気が付けば自分のための時間は後回しになってしまう。

そんな生活の中でも、この会員様は必ず週1回のトレーニング時間を確保しています。

BODY STOIC静岡では、「忙しいからできない」ではなく、「忙しいからこそ身体を整える」という考えを大切にしています。

BODY STOIC静岡は「全く飲むな」とは言いません

トレーナーという立場からすると、お酒を控えた方が筋肉づくりには有利です。

アルコールは筋肉の回復を遅らせたり、筋肉の分解を促したりすると言われています。

だからといって、

「飲むのは禁止です」

「付き合いも断りましょう」

とは指導しません。

仕事のストレス解消もある。

友人との大切な時間もある。

そして独身男性にとっては出会いの場になることもある（笑）

人生は筋トレだけではありません。

BODY STOIC静岡では、

「今日の飲み会なら何を選んだらいいですか？」

「この後の食事は何がいいですか？」

「トレーニング後は何を食べたらいいですか？」

そんな現実的な相談にお答えしています。

完璧を求めて続かなくなるよりも、楽しみながら継続することの方が何倍も大切だと考えているからです。

ちなみに私自身も、付き合いで飲みに行くことがあります。

社会に出ていれば必要なお付き合いもあります。

だからこそ、「理想論」ではなく「実践できる方法」をお伝えしたいと思っています。

独身男性はなぜかどんどんストイックになる

面白いことに、独身男性の会員様はやればやるほどストイックになっていきます。

こちらが

「今日は120kgで5回いきましょう」

と言うと、

気が付けば8回やっている。

しかも嬉しそうに。

時には自ら高い目標を宣言し、時には思うようにいかず落ち込むこともあります。

それでも前を向いて挑戦し続ける姿勢は本当に素晴らしいと思います。

筋トレは身体だけではなく、人間性も表れます。

コツコツ積み重ねる人は、仕事でも結果を出す方が多い。

だから私はトレーニング中の会話から、その人の成長を感じることがよくあります。

環境が変わっても続ける人は強い

最近、この会員様は勤務地が変わりました。

正直なところ、

「通うのが難しくなるかな」

とも思いました。

しかし結果は逆でした。

スケジュールを見直し、自分で時間を確保し、以前と変わらず週1回のトレーニングを継続。

忙しい人ほど時間管理が上手だと言いますが、まさにその通りだと感じます。

環境の変化を言い訳にせず、自分自身のために時間を作る。

その積み重ねが身体を変え、人生を変えていくのだと思います。

トレーニングも婚活も応援しています

BODY STOIC静岡は身体を鍛える場所です。

でも、それだけではありません。

仕事の話をしたり、

将来の話をしたり、

時には人生相談になったり。

会員様それぞれの人生を応援したいと思っています。

もちろん今回の会員様には、

トレーニングだけでなく婚活も応援しています（笑）

まずは彼女作り。

そして将来、素敵なパートナーと一緒に健康な人生を歩んでいただけたら嬉しいですね。

身体が変わると自信がつく。

自信がつくと行動が変わる。

行動が変わると人生が変わる。

BODY STOIC静岡は、これからも会員様一人ひとりの挑戦を応援し続けます。

仕事も、お酒も、出会いも、筋トレも。

全部楽しみながら進んでいきましょう。💪✨