ブログ

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筋肉談義

先日会員様のお友達がBODY STOIC静岡に遊びにきてくださいました。 片寄トレーナーに負けない体つきで一瞬双子かな?と目を疑う程の良い身体をしていました。 軽くベンチプレスで腕の角度や可動域など見させて頂き、よりよいトレーニン…

お誕生日 

10/18 めでたく片寄トレーナー43歳を迎えました。 当日は会員様より花束のプレゼントを頂きました。本当に嬉しく、ありがたいです。 別の会員様からはマフラーと頭皮にやさしいシャンプー! みなさま、ありがとうございます。 何歳にな…

バランスパット

こんにちは。 今回はアイテム紹介【バランスパット】です。 見た目はただの青いパットですが、これが曲者(笑) 会員様の中にはこの上に乗ると勝手に揺れる!と…片足ランジをした時にはふらふらになります。 この【バランスパット】は体幹バラ…

より良く!

こんにちは。 急に朝晩の冷え込みが厳しくなりましたが、皆様体調面は大丈夫ですか? この時期は【秋風邪】というものらしく寒暖差により体温調整がうまくいかず、睡眠時の室温調整が難しく風邪をひきやすく なるようです。 さてさて、BODY…

THE PRE-WORKOUT

こんにちは。 BODY STOIC静岡の新井です。 今日は体験話…昨日脚のトレーニング前に【THE PRE-WORKOUT】となるものを飲んでみました。 これでパフォーマンスアップを!と期待していた矢先、身体に異変が! 手のひら、…

ママさんトレーニング

こんにちは。 ママさんトレーニング開始。 悩みは体のバランス。見た目はとても細く華奢な印象でした。 下半身はとても強くスクワットも綺麗にできました。 本人の悩みであるのは上半身。胸や背中になかなか筋力がつきずらいとの事。 以前ジム…

BODY STOIC交流会

こんにちは。 先日BODY STOIC名古屋にお邪魔してきました。お互い仲間としてどのような状況か近況報告。 名古屋店の高橋トレーナーはとても勉強熱心で解剖学など本がたくさんありました。 見習って静岡店も日々勉強していきます。 ト…

敬老の日 営業中

世の中3連休、皆様はいかがお過ごしでしょうか? BODY STOIC静岡は本日も営業しております。 季節の変わり目で体調管理が大変になりますが、皆様元気に過ごしましょうね。 そのためには。良質な睡眠・良質な食事・適度な運動です。 …

最高年齢 75歳!

BODY STOIC静岡では徐々に会員様も増え、うれしい限りです。 まだまだ、たくさんの方にBODY STOIC静岡を知って頂きたいと思っております。 今回ご紹介する方は、BODY STOIC静岡の最高年齢の75歳の会員様。 交通…