こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 先日のこと、2023年4月16日（日）に浜松市で行われた静岡県パワーリフティング大会に片寄トレーナーが出場しました。 その日はジムをお休みして、会員様にご迷惑をお掛けして申し訳…

BODY STOIC静岡のTami です。めっきりジム前に桜は散ってしまいました。 あっという間葉桜になって、これもまた四季を感じます。 最近は昼間はとても暖かく、夜は寒い・・・という寒暖差に身体の調子を崩す方も多いようです。 【…

BODY STOIC静岡のTamiです。 さぁ、今年度も開始されました。静岡の恒例お祭りの【静岡祭り】もお天気に恵まれ無事終了。 今年は、駿府公園内はお花見も解禁され、たくさんの方がお祭りを楽しんでいました。 ゲストをしっかり見れ…

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 早いもので、今年度も今日が最終日、明日から新学期が始まります。 新たな道に進む方も多いと思いますが、体調万全で行きましょう。 ジム前の桜も満開の状態で、皆様の門出を祝っているか…

こんにちは！BODY STOIC静岡のTamiです。 ジム店舗前の桜が満開を迎えております。キレイに咲いていますが、あいにくの雨続き・・・ ついてに寒さも重なり、久しぶりにお花見を計画されていた方も残念な天気ですね(´;ω;｀) …

こんにちは！BODY STOIC静岡のTamiです。 先週はお休みを頂き、貴重な経験をさせて頂きました。 ジャパンクラッシックパワーリフティング大会（JCP)に出場選手のセコンドにつくために、佐賀県まで行ってきました。 一定の重量…

GWに突入しました。それに伴い、久しぶりに顔を出してくれた会員様がいます。 高校在学中からトレーニングに通っていただき、現在は自衛隊に入所しました。その変貌ぶりにとても驚きました。少し大人びた表情で、とても数か月前まで高校生だった…

BODY STOIC静岡に北海道の大学に在籍中の方が来店しました。コロナの影響で年末から大学に戻ることができず・・・また母校である高校でバスケットの練習をしていましたが、その母校もコロナの感染対策から、在校生以外の方の入場を禁止さ…

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・ ２月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…

2021年も始まり、みなさんお身体はいかがでしょうか？ 1/１０時点で日本中、コロナに翻弄されている方も多いでしょう。今年は今までと違った生活スタイルの見直しが必要かもしれませんね。２０２１年に合わせた身体作りが必須ですね。 BO…