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再スタート

【48歳、3年ぶりにパーソナルトレーニング再開しました。体重10kgのリアルと、再出発の気持ち】 実は先日、3年ぶりにパーソナルトレーニングを再開した会員様がご来店ました。理由は…はい、正直に言います。 体重が10キロ増えてしまっ…

【なぜ私は痩せないの？】

【なぜ私は痩せないの？】40代女性が抱える「お酒とストレス」とダイエットのリアル 「なんで痩せないの…？」週に1回のパーソナルトレーニングのたびに、ため息をつきながらそうつぶやくAさん（40代・女性）。 5年前から体重は8キロ増。…

ジュラシック筋膜リリース始めました。

お知らせにも掲載しましたが、【ジュラシック筋膜リリース】の始動です。 この筋膜リリースは特殊なカップを使用し、筋膜を通常のあるべき姿にもどす効果があります。 ん？とピンとこない方もいると思いますが・・・疲労、同じ姿勢のままデスクワ…

いつまで夏なの？

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 本当に９月？！っていうくらい暑い日々が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ ジム前のお堀の木々には、まだセミが鳴いたりしています。セミもタイミングが長くてびっくりして…

ご報告

先日（7/15～7/7）に福井県で行われた、ジャパンクラッシックパワーリフティング大会マスターズに出場しました。 マスターズとは年齢で40歳以上、出場条件は体重階級の最低重量を記録保持していればOK スクワット３試技・ベンチプレス…

トレーニングに先にあるもの

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 ボディカラーリングにご予約もどんどん入ってきています。みなさん、コンテストに向けて身体の最終調整となっているでしょう。 また片寄トレーナーは７月にパワーリフティング（マスターズ…

梅雨入り

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 最近、天気が・・・と思う日が続いていますね。6月に入り梅雨入りですね。 こんな雨ばかりだと、身体も重く感じますが、農作物に至っては必須の雨です。 これも良い雨だと思って、梅雨を…

本日で４周年！！！

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 なんと、本日6/3（土）にてBODY STOIC静岡４周年を迎えました。 本当にアッという間の周年となります。コロナ禍でもなんとかここまでくることができました。 これも皆様に支…

ボディカラーリング始まりました！

こんにちは。BODY　STOIC静岡のTamiです。 今シーズンのボディコンテストの静岡大会が始まりました。 毎年恒例の【SUPER BODY CONTEST静岡大会】こちらが5/28（日）に静銀ホールにて開催されました。 昨年の…