筋トレでは払えない税金、それが更年期。

2026/06/19

49歳。更年期と上手に付き合う。でも、全部を更年期のせいにはしない。 BODY STOIC静岡には、なぜか49歳前後の女性がたくさん集まります。「あれ？私も49歳だったわ（笑）」そんな年齢の会員様が多いせいか、トレーニング中の…

トレーニングより盛り上がる？30代女性たちの人生会議

2026/06/14

BODY STOIC静岡には、本当にさまざまな方が通っています。年齢も職業も目的も違う。でも共通しているのは、「トレーニングの時間が、自分を整える時間になっている」ということです。今回は30代女性3名のお話です。新婚だ…

2026/04/10

数年前、パーソナルトレーニングを始めた頃。あの頃の自分は、間違いなく「細かった」と言えます。特別なことをしていたわけではないけれど、洋服を選ぶ時間が楽しくて、鏡を見ることにも抵抗はありませんでした。ファッションは、ただの服では…

2026/03/22

「同じ生活なのに太る理由、知っていますか？」デスクワーク中心の毎日。夕飯は手軽にウーバーで済ませることが多い。特に生活が大きく変わったわけではないのに、気がつけば体重は増え続け、過去最高に。繁忙期になると腰痛も出てくる。「何…

2023/09/20

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。本当に９月？！っていうくらい暑い日々が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ジム前のお堀の木々には、まだセミが鳴いたりしています。セミもタイミングが長くてびっくりして…

2023/06/08

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。最近、天気が・・・と思う日が続いていますね。6月に入り梅雨入りですね。こんな雨ばかりだと、身体も重く感じますが、農作物に至っては必須の雨です。これも良い雨だと思って、梅雨を…

2021/02/06

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・２月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…

2021/01/04

2２０２１年　あけましておめでとうございます。 BODY STOIC静岡　２０２１年１月４日　本日より営業開始です。ありがたいことに本日からたくさんの方かがのトレーニング開始されます。気合の入った２０２１年のスタートです。トレ…