49歳。更年期と上手に付き合う。でも、全部を更年期のせいにはしない。 BODY STOIC静岡には、なぜか49歳前後の女性がたくさん集まります。 「あれ？私も49歳だったわ（笑）」 そんな年齢の会員様が多いせいか、トレーニング中の…

「同じ生活なのに太る理由、知っていますか？」 デスクワーク中心の毎日。夕飯は手軽にウーバーで済ませることが多い。 特に生活が大きく変わったわけではないのに、気がつけば体重は増え続け、過去最高に。 繁忙期になると腰痛も出てくる。「何…

BODY STOIC静岡のTamiです。 さぁ、今年度も開始されました。静岡の恒例お祭りの【静岡祭り】もお天気に恵まれ無事終了。 今年は、駿府公園内はお花見も解禁され、たくさんの方がお祭りを楽しんでいました。 ゲストをしっかり見れ…