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ブログ - パーソナルトレーニング

梅雨入り

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 最近、天気が・・・と思う日が続いていますね。6月に入り梅雨入りですね。 こんな雨ばかりだと、身体も重く感じますが、農作物に至っては必須の雨です。 これも良い雨だと思って、梅雨を…

本日で４周年！！！

こんにちは。BODY STOIC静岡のTamiです。 なんと、本日6/3（土）にてBODY STOIC静岡４周年を迎えました。 本当にアッという間の周年となります。コロナ禍でもなんとかここまでくることができました。 これも皆様に支…

ボディカラーリング始まりました！

こんにちは。BODY　STOIC静岡のTamiです。 今シーズンのボディコンテストの静岡大会が始まりました。 毎年恒例の【SUPER BODY CONTEST静岡大会】こちらが5/28（日）に静銀ホールにて開催されました。 昨年の…

新BCAA

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 GWもあっという間に終わってしまいましたね。BODY STOIC静岡の会員様は旅行へ行かれる方よりも仕事があるという方が多かったですね。 BODY STOIC静岡もお休みを頂き…

静岡県パワーリフティング大会出場

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 先日のこと、2023年4月16日（日）に浜松市で行われた静岡県パワーリフティング大会に片寄トレーナーが出場しました。 その日はジムをお休みして、会員様にご迷惑をお掛けして申し訳…

水分補給　大丈夫ですか？

BODY STOIC静岡のTami です。めっきりジム前に桜は散ってしまいました。 あっという間葉桜になって、これもまた四季を感じます。 最近は昼間はとても暖かく、夜は寒い・・・という寒暖差に身体の調子を崩す方も多いようです。 【…

トレーニング＆食事

BODY STOIC静岡のTamiです。 さぁ、今年度も開始されました。静岡の恒例お祭りの【静岡祭り】もお天気に恵まれ無事終了。 今年は、駿府公園内はお花見も解禁され、たくさんの方がお祭りを楽しんでいました。 ゲストをしっかり見れ…

GW初日～久しぶりに！

GWに突入しました。それに伴い、久しぶりに顔を出してくれた会員様がいます。 高校在学中からトレーニングに通っていただき、現在は自衛隊に入所しました。その変貌ぶりにとても驚きました。少し大人びた表情で、とても数か月前まで高校生だった…

寒い時こそ！筋トレだーーー！

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・ ２月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…