【4月の緊張と、5月の落とし穴】 ― BODY STOIC流・整え方 ― 4月。新年度のスタート。 新しい環境、新しい人間関係、新しい役割。やる気に満ち溢れ、「今年こそは」と前を向く季節。 ただ、その裏側で――人は確実に“緊張”を…

ヨガ講師が筋トレを始めた理由 BODY STOIC静岡に通われている会員様。実は現役のヨガ講師です。 身体の柔軟性は抜群。ポーズも美しく、姿勢もきれい。 お肌の張りもよく、いつも笑顔。天真爛漫で明るい方です。 でも時々出るブラック…

BODY STOIC静岡では、パーソナルトレーニングジムとしては少し珍しく、生花を取り入れています。プロテインカウンターは、いつも季節のお花で満載です。 「トレーニングジムにお花って必要？」そう思われる方もいるかもしれません。 で…

年末のご挨拶 いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。今年も残すところわずかとなりました。 今年を振り返ると、ご新規のお客様との出会いも増えましたが、それ以上に継続してトレーニングを続けてくださる方が多い一年だった…

こんにちわ。BODY STOIC静岡のTamiです。 今年に入り・・・初投稿となってりまいましたブログ。申し訳ございません。 うっかり忘れておりましたが、2024年10月にも入り、急な暑さや寒さに身体は大丈夫でしょうか？ そんなこ…

お知らせにも掲載しましたが、【ジュラシック筋膜リリース】の始動です。 この筋膜リリースは特殊なカップを使用し、筋膜を通常のあるべき姿にもどす効果があります。 ん？とピンとこない方もいると思いますが・・・疲労、同じ姿勢のままデスクワ…