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ブログ - 筋膜リリース

もしかして宇宙人に浮き輪を装着された？

「最近、なんか身体がおかしい」そう感じ始めたのは、ある日突然でした。 朝起きても顔がむくむ。頭痛が増える。寝ても疲れが抜けない。そして最近では… “首の後ろだけ異常に暑い” 背中がじわ〜っと熱くなる。でも不思議と手足は熱くない。 …

4月の緊張と、5月の落とし穴。崩れる前に整えろ

【4月の緊張と、5月の落とし穴】 ― BODY STOIC流・整え方 ― 4月。新年度のスタート。 新しい環境、新しい人間関係、新しい役割。やる気に満ち溢れ、「今年こそは」と前を向く季節。 ただ、その裏側で――人は確実に“緊張”を…

ヨガだけでは作れない筋肉がある

ヨガ講師が筋トレを始めた理由 BODY STOIC静岡に通われている会員様。実は現役のヨガ講師です。 身体の柔軟性は抜群。ポーズも美しく、姿勢もきれい。 お肌の張りもよく、いつも笑顔。天真爛漫で明るい方です。 でも時々出るブラック…

ジムに、花を。BODY STOIC静岡が生花にこだわる理由

BODY STOIC静岡では、パーソナルトレーニングジムとしては少し珍しく、生花を取り入れています。プロテインカウンターは、いつも季節のお花で満載です。 「トレーニングジムにお花って必要？」そう思われる方もいるかもしれません。 で…

年末のご挨拶 〜感謝と信頼を胸に〜

年末のご挨拶 いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。今年も残すところわずかとなりました。 今年を振り返ると、ご新規のお客様との出会いも増えましたが、それ以上に継続してトレーニングを続けてくださる方が多い一年だった…

ジュラシック筋膜リリース始めました。

お知らせにも掲載しましたが、【ジュラシック筋膜リリース】の始動です。 この筋膜リリースは特殊なカップを使用し、筋膜を通常のあるべき姿にもどす効果があります。 ん？とピンとこない方もいると思いますが・・・疲労、同じ姿勢のままデスクワ…