こんにちわ。 さてまだまだ暑い日々が続いていますが、みなさま水分補給はちゃんとされていますか？ トレーニングも同様に水分補給も習慣化することにより、熱中症を防ぐことができます。喉が渇いてからではなく、少しづつ水分補給することで体の…

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ BODY STOIC静岡もコロナ影響で自粛などお客様とのトレーニングが減っていましたが、徐々に戻り新規のお客様も増えてきています。 本当にありがたいことです。「コロナ太り」…