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ブログ - 女性トレーナー

寒い時こそ!筋トレだーーー!

BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーより・・・ 2月に入り、寒さが厳しい日々ですね。日頃身体を動かしている方は筋肉量が多いため、運動していない方よりも寒さが感じないかもしれません。この寒さで家に引きこもらず、出来る範囲で運…

2021年 始動!

22021年 あけましておめでとうございます。 BODY STOIC静岡 2021年1月4日 本日より営業開始です。 ありがたいことに本日からたくさんの方かがのトレーニング開始されます。気合の入った2021年のスタートです。 トレ…

広背筋 美しさ

こんにちわ。 さてまだまだ暑い日々が続いていますが、みなさま水分補給はちゃんとされていますか? トレーニングも同様に水分補給も習慣化することにより、熱中症を防ぐことができます。喉が渇いてからではなく、少しづつ水分補給することで体の…

お花のあるパーソナルトレーニングジム

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? BODY STOIC静岡もコロナ影響で自粛などお客様とのトレーニングが減っていましたが、徐々に戻り新規のお客様も増えてきています。 本当にありがたいことです。「コロナ太り」…