先週無料体験に来た２３歳の社会人１年生です。

サッカーをやっており、ウエイトも自己流でやっていましたが、ベンチプレスをやると背中が痛い・・・

何がどうしてそうなるのか…と不思議に片寄トレーナーとお話していました。

正しい姿勢でのトレーニングを行うことで、筋力が付きやすく、背中の痛みもありません。

まずは姿勢ややり方を一緒に学んで行きましょう。２３歳のトレーニングが今後楽しみです。

BODY STOIC静岡　片寄雄己・新井多美代