２０１９年ももうすぐ終わりですね。 つい最近まで暑さが身に染みていましたが、あっという間の１年が過ぎようとしています。 私もトレーニングを始めて…９ヶ月に入りました。 まだ１年経過してませんでしたが自分の体の変化はとても実感してい…

BODY STOIC静岡の片寄です。 先日取材を受けましたスポーツ報知新聞に掲載されました。１１月２６日（火） 取材中は競輪の裏話や現在の競輪の状況など様々な内容のお話をしました。 競輪選手からの第二の人生についてはどの選手も悩む…

先週無料体験に来た２３歳の社会人１年生です。 サッカーをやっており、ウエイトも自己流でやっていましたが、ベンチプレスをやると背中が痛い・・・ 何がどうしてそうなるのか…と不思議に片寄トレーナーとお話していました。 正しい姿勢でのト…

先週お休みをいただき、BEST BODY JAPANの日本大会を観にいってきました。 出場者はみな美BODYで圧倒されました。 静岡からは数名参加され、ご挨拶させて頂きました。数か月・数年かけてこの筋肉美を作り上げていることに感動…

こんにちわ！ バリバリ働く主婦（Oさん）のトレーニングを行った結果、ウエストシェイプ・ヒップアップ・背中痩せが見事に成功しました。 しかし、体重はまったく変わってないのです！！！これが凄いですね！！！ それも６回のトレーニングの結…

こんにちは。 昨日はBODY STOIC静岡の会員様と一緒に自転車レースに参加してきました。 現役を引退してから一切自転車には乗らず…大会に挑みました。 結果は…１３チーム中７位（微妙な順位） 久しぶりに自転車に乗りましたが、すご…

先日会員様のお友達がBODY STOIC静岡に遊びにきてくださいました。 片寄トレーナーに負けない体つきで一瞬双子かな？と目を疑う程の良い身体をしていました。 軽くベンチプレスで腕の角度や可動域など見させて頂き、よりよいトレーニン…

10/18　めでたく片寄トレーナー43歳を迎えました。 当日は会員様より花束のプレゼントを頂きました。本当に嬉しく、ありがたいです。 別の会員様からはマフラーと頭皮にやさしいシャンプー！ みなさま、ありがとうございます。 何歳にな…

こんにちは。 今回はアイテム紹介【バランスパット】です。 見た目はただの青いパットですが、これが曲者（笑） 会員様の中にはこの上に乗ると勝手に揺れる！と…片足ランジをした時にはふらふらになります。 この【バランスパット】は体幹バラ…

こんにちは。 急に朝晩の冷え込みが厳しくなりましたが、皆様体調面は大丈夫ですか？ この時期は【秋風邪】というものらしく寒暖差により体温調整がうまくいかず、睡眠時の室温調整が難しく風邪をひきやすく なるようです。 さてさて、BODY…