会員様よりお写真を頂きました。 親友の結婚式で無事にドレスがきれいに着ることができたとのこと。 以前なら苦しいドレスのチャックが簡単に上がり、ブーケもＧＥＴ！ 大満足の様子でした。 友人代表のスピーチは緊張から少し噛んでしまったよ…

BODY STOIC静岡の片寄です。 今回の会員様は急激に体重down・筋量up！ ８月末に参列する友人の結婚式に向けて素敵なドレスでの参加を目的にダイエットを行っています。 パーソナルトレーニングに通う前は着物で参加し、お腹の贅…

この夏は会員様と会食にいってきました。 モチベーションの高い会員様で、居酒屋での食事のとり方などお話してきました。 選んだお店は焼き鳥屋さん（女将の口癖は…ちょっとまっちょ）癖が強い 焼き鳥も注文は鶏のモモ（塩）・砂肝・レバーなど…

こんにちは。 BODY STOIC静岡ではトレーニング中の水分補給にBCAAを推奨しています。 この種類はフレーバーが豊富で甘みを感じますが、糖質ゼロ◎ ゼロキロカロリーの上、筋肉に必要なアミノ酸を含み、トレーニング中には最適なド…

こんにちわ。 暑い日々が続いていましが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ BODY STOIC静岡にも熱いものが届きました。 ロシアのデニス・ドミトリエフ選手からサイン入りポストカードとLOOKフレーム 自転車マニアにはたまらない…

こんにちは。 最近の静岡市は台風など自然の猛威におびえています。 花火大会も中止になったりと・・・夏の風物詩が減って気持ち的にも夏をいまだ楽しめていません。 みなさんは夏をいかがお過ごしですか？ BODY STOIC静岡では雨にも…

こんにちは。BODY STOIC静岡トレーナーの片寄です。 久々に自分のトレーニングをおこないました。日々お客様の目線に立ちトレーニング内容を考えていますが、 自分で実践するのも大切です。できないことをどう理解してもらうのか…でき…

今日も朝からトレーニング！片寄トレーナーも気合がはいります。 今週末、自転車競技に参加される会員様。今日はWatt bikeを使った調整？トレーニング。 調整といってもちゃんと追い込み、気合も注入しています。 片寄トレーナーも一緒…

こんにちは。 静岡はなんだかスッキリ晴れず…梅雨だなぁと感じる日々です。 そんな中でも元気なBODY STOIC静岡の男性会員様！ トレーニングで筋肉に刺激を与えています。雨にも負けずウエイトは裏切らない精神ですね！ 男性も今週は…

海の日、休日皆さまいかがお過ごしでしょうか？ BODY STOIC静岡は今日も一日営業しております。 梅雨に入り毎日雨・・・雨・・・雨・・・ カラッと晴れるのはいつになるのでしょうかね。夏に向けてトレーニングしてはいかがでしょうか…