ヨガ講師が筋トレを始めた理由

BODY STOIC静岡に通われている会員様。
実は現役のヨガ講師です。

身体の柔軟性は抜群。ポーズも美しく、姿勢もきれい。

お肌の張りもよく、いつも笑顔。
天真爛漫で明るい方です。

でも時々出る
ブラックなトークがまた面白い。

そんな魅力的なヨガ講師の方が、
なぜパーソナルトレーニングに通っているのでしょうか。

ヨガ講師は体力勝負の仕事

ヨガ講師という仕事は、
実はかなり体力を使う仕事です。

レッスンがあれば
体調が多少悪くても休めない。

身体を使う仕事だからこそ
自分の身体のコンディション管理がとても大切。

普段から身体にはとても敏感でセルフケアとしてジュラシック筋膜リリースも欠かさない。
それでも時々
身体が悲鳴をあげることもある。

柔軟性だけでは身体は守れない

ヨガは素晴らしい運動です。

柔軟性
呼吸
姿勢
精神面

多くのメリットがあります。

しかし一方で

関節を守る筋肉

は不足しやすいこともあります。

そこで取り入れたのが
筋トレでした。

ヨガでは作りきれない

• 関節を守る筋肉

• 一生歩くための筋肉

• 仕事を続けるための体力

これを作るためのトレーニングです。

食べることが大好き

食べることが大好き。

でも実は
アレルギー体質。

少し偏食もあるそうですが
不思議と大きな体重増加はありません。

そして差し入れをすると、とても嬉しそうに感動してくれます。

その姿が
またとても素敵なのです。

一生ヨガ講師でいるために

柔軟性はヨガで作れる。

でも

一生動き続けるための筋肉は
筋トレで作る。

ヨガ講師として
長く働き続けるための身体づくり。

BODY STOIC静岡では
そんな方のサポートをしています。

柔らかいだけでは守れない身体がある。

だからこそ
筋トレという選択。

今日も笑顔で
トレーニングに来てくれています。