50代後半、もう一度走る人生へ。

パーソナルトレーニングから始まったマラソン再挑戦**

数年間、故障に悩まされ続けたという今回の会員様。
座骨神経痛や腰痛に振り回され、
思うように走れない日が増えていきました。

「もう無理かな…」
「若い頃のようにはいかない」

そう思いながらも、
心のどこかでずっと走りたい気持ちが消えなかったそうです。

■スイッチが入ると強い。切れると動けない（笑）

会員様はご自身でもわかっている性格だそう。

●やる時は集中してとことんできる
●でも何かの拍子でスイッチが切れると、まったく動けない

だからこそ、
環境に飛び込む決断をしてくださいました。

それがパーソナルジムに通うこと。

■火曜日は必ずトレーニングの日

約束しているのはひとつ。

毎週火曜日はマラソン練習＋筋トレの日

・走るフォームのチェック
・弱点であるお尻まわりと体幹の強化
・痛みが出ない範囲での負荷調整

「教えてくれる人がいれば、逃げられないから（笑）」
と笑って話してくれました。

でもその裏には、
“もう一度走りたい” という本気の気持ちが見えます。

■3月までに−5kgも目指す！

次のゴールは明確です。

3月までに体重−5kg
そして
フル（またはレース）に挑戦できる身体を作る

50代後半だからこそ焦らず、
でも確実にステップを踏んでいく。

身体は変わります。
年齢に合わせたやり方さえ間違えなければ。

■東京でシューズを購入。ここから本気！

先日、東京まで足を運び、
ランニングシューズをじっくり選んだ会員様。

「この靴で走る未来が見えた」
その言葉がすべてを物語っていました。

新しい靴を履いた瞬間から、
スイッチが完全にONになったようです。

■痛みと向き合いながら、人生を楽しむ準備

50代後半。
まだまだ人生は折り返し。

若い時より時間は貴重で、
回復も少し時間がかかる。
でもその分、楽しみ方が深くなる年代です。

座骨神経痛の不安も、
腰痛との戦いも、
全部ひっくるめて「今の自分」。

だからこそ支えるのが私たちの役目。

■挑戦する姿は、誰より輝いている

会員様はこう言いました。

「走れなくて悔しい時間が長かった。
だから走れる時期を楽しみたい。」

その言葉に私たちはいつも元気をもらっています。

目標の3月まで、
そしてその先のゴールテープまで、
一緒に走り続けましょう！