数年前、パーソナルトレーニングを始めた頃。
あの頃の自分は、間違いなく「細かった」と言えます。
特別なことをしていたわけではないけれど、
洋服を選ぶ時間が楽しくて、
鏡を見ることにも抵抗はありませんでした。
ファッションは、ただの服ではなく
“自分を楽しむもの”だったと思います。
それがいつからか変わっていきました。
気づいた時には、これまで着ていた洋服が入らない。
「ちょっとキツいな」から始まり、
やがて“完全にサイズアウト”。
今では、ワンサイズ大きい服を選ぶのが当たり前。
似合う服ではなく、“入る服”を選んでいる自分がいました。
生活が大きく変わったわけではありません。
むしろ同じリズムのはず。
それでも確実に、身体は変わっていく。
年齢なのか、習慣なのか、
理由は一つではないのかもしれません。
そんな中で、ふと目に入るのが旦那様の後ろ姿。しっかりと上がったお尻。
思わず思ってしまったんです。
「なんで男性のお尻って下がらないの？」
もちろん全員ではないけれど、
女性と比べて“落ちにくい”印象。
羨ましさと同時に、
自分の変化をより強く感じた瞬間でした。
実は、ずっと気になっていた場所がありました。
近所にある「BODY STOIC静岡」存在は知っていたけれど、なかなか一歩が踏み出せない。
でもその日は違いました。
犬の散歩中、ふと立ち止まり・・・その場で電話。
無料体験の予約をしました。
徒歩3分。
通おうと思えばいつでも通える距離。
だからこそ逆に、
「いつでも行けるから今じゃなくてもいい」と
後回しにしていたのかもしれません。
そして体験当日。
自分の身体と、しっかり向き合う時間。
そこで突きつけられたのは、
“見た目以上に体脂肪がある”という現実。
正直、驚きました。
トレーナーとしての知識があるからこそ、
余計にそのギャップに気づいてしまう。
でも同時に、納得もしました。
ボディラインが変わった理由。
服が入らなくなった理由。
すべてが繋がった瞬間でした。ここで一つ、はっきり決めたことがあります。
それは、「元に戻すことを目的にしない」ということ。
以前の身体に戻ることはできるかもしれない。
でも、それを繰り返してきた結果が“今”なら、同じことをしても意味がない。
無理に戻して、また崩れる。
そのループからは抜け出したい。
だから選んだのは、「緩やかに変える」という方法。
急激な変化ではなく、日常の中で少しずつ整えていく。時間はかかるかもしれない。
でもその分、戻らない身体になる。
BODY STOIC静岡は、
ただ体重を落とす場所ではありません。
見た目だけを変えるのでもなく、
一時的な結果を追う場所でもない。
“これからの身体をつくる場所”
習慣を変え、意識を変え、
身体そのものの質を変えていく。
徒歩3分の距離。
その小さな一歩が、
これからの自分を大きく変えていく。
「またあの頃に戻りたい」そう思っていた自分から、
「これからの自分をつくりたい」そう思える自分へ。
この変化こそが、
一番の成果なのかもしれません。