こんにちは。
みなさまGWはいかがお過ごしでしょうか？新型肺炎コロナの影響で自粛モードでほとんど自宅で過ごした方も多いと思います。
BODY STOIC静岡トレーナーは毎日ジムに来て換気など衛生管理の徹底を行っていました。と、同時に毎日自分を追い込むトレーニングも！
トレーナーの流行りは「やってみた！シリーズ」です。ラットプル１００回チャレンジやジム周辺のウォーキングランジなど・・・
いつもできないようなチャレンジトレーニングを行いました。
ウォーキングランジが一番きつくて、最大級の下半身筋肉痛です！でもやってみて自分の筋肉がどういう構造をしているのか、身をもって感じることができました。
ジム周辺のウォーキングランジは約１６０歩！
またチャレンジしたいと思います。
