先週無料体験に来た２３歳の社会人１年生です。
サッカーをやっており、ウエイトも自己流でやっていましたが、ベンチプレスをやると背中が痛い・・・
何がどうしてそうなるのか…と不思議に片寄トレーナーとお話していました。
正しい姿勢でのトレーニングを行うことで、筋力が付きやすく、背中の痛みもありません。
まずは姿勢ややり方を一緒に学んで行きましょう。２３歳のトレーニングが今後楽しみです。
BODY STOIC静岡 片寄雄己・新井多美代
先週無料体験に来た２３歳の社会人１年生です。
サッカーをやっており、ウエイトも自己流でやっていましたが、ベンチプレスをやると背中が痛い・・・
何がどうしてそうなるのか…と不思議に片寄トレーナーとお話していました。
正しい姿勢でのトレーニングを行うことで、筋力が付きやすく、背中の痛みもありません。
まずは姿勢ややり方を一緒に学んで行きましょう。２３歳のトレーニングが今後楽しみです。
BODY STOIC静岡 片寄雄己・新井多美代